Ich finde die Aufteilung etwas ungeschickt. Besser wäre entweder Push/Pull oder Oberkörper/Unterkörper.
Allgemein machst du auch zuviele Übungen und das du dafür nur 45 Minuten brauchst zeigt, dass deine Trainingsintensität niedrig ist.
Stattdessen solltest du dich auf wenige Grundübungen konzentrieren und die so schwer wie möglich ausführen und das Gewicht regelmäßig steigern.