Hallo Leute,

trainiere schon seit 1 monat. Mache im moment 4 mal in der woche training und anschließend 25 min cardio. Irgendwie dauert es zu lange und zwar 2 stunden bin ich im studio. Hab mir überlegt ob ich splitttraining machen sollte ? Muß aber euch sagen das ich im moment nicht muskelaufbau sondern erst mal fettbauprogramm durchziehe. Später wenn mein bauch weg ist, werde ich gezielt mit muskelaufbauprogramm beschäftigen. Wie lange trainiert ihr im studio ? Falls ihr splitttraining macht, welche muskelgruppen an einem tag ihr trainiert und wie lange und wann macht ihr pause ?

Gruß

sayity