Muhaha...mein Thema..hehe

Wenn du genug Ruhetage zur letzten Trainingseinheit hattest und eigentlich jetzt wieder Training angesagt wäre...
dann geh trainieren...
Wenn ich Muskelkater hab, geh ich erst recht trainieren..danach ist der Muskelkater weg...
Und ich trainiere ganz normal in dieser TE...

Aber du musst schaun wie dein Körper das verträgt...
Versuchs zuerst vlt mit leichteren Gewichten!