Nach längerer Zeit mit Effe wieder ohne zu trainieren lässt einen den Unterschied merken... Wüsst sonst nix vergleichbares, ausser vielleicht irgendwelche asthma mittel! Ich hab salbutol, wird angeblich für asthma verschrieben... das wirkt in der hinsicht bei mir ähnlich wie ephedrin.

Ansonsten ist sicher der beste tipp: Konzentrier dich auf eine ordentliche Atmung, auch wenns anstrengend ist. Ich tendier auch manchmal dazu die luft bisschen anzuhalten oder pressatmung zu verwenden, aber das da die luft dann mal weg bleibt, ist klar.