Hallo Jungs!

Hab mal eine frage an die erfahrenen unter euch, wollte mir jetzt bei Kwax ein supplemente paket bestellen mit glucofast und Glutapure eigentlich wollte ich mir auch noch das metabolic whey für 80 euro dazu holen aber dann habe ich mir gedacht das Ei protein aus eiklar, doch auch schnell vom körper aufgenommen wird zumindest schneller als casein also magerquark und das wäre dann auch wesentlich billiger wenn ich bedenke das ich bei lidl 30 eier für 2,50 euro bekomme und das geben dann 1 liter eiklar davon würd ich mir dann nach jedem training 250ml reihauen das wären dann so ca. 27g eiweiß mehr sind in 30g whey ja auch ned drin sogar weniger nur meine frage jetzt reicht das aus und ist das genauso effektiv.

Bin Anfänger muß ich dazu sagen und ich denke bis mein körper soweit ist das ich richtig schwere gewichte heben kann wäre es da nicht sowieso verschwendung das teure whey protein zu kaufen bzw. zu nehmen was meint ihr dazu ist eiklar ausreichend???

über ein paar ehrliche weiterhelfende antworten wäre ich sehr dankbar.


MFG