Damit hast du eigentlich einen Großteil der Forumsmitglieder hinter dir. Deine Angaben und Vorschläge sind genau das, was gepredigt wird. Auch wenn ich nicht hinter Creatin stehe, schaden soll es ja nicht, mit der Auswahl machst du nichts falsch, wenn du die Erfahrung hast und das nötige Geld.
Zu den Kohlenhydraten, viele empfehlen noch die Einnahme von schnellen Kohlenhydraten sofort nach dem Training, Maltose und Dextrose. Kannst ja drüber nachdenken. Soweit aber sehr gut.