Die Sehne scheuern sich durch die hohe Belastung und häufiges Training ab!

Kockie hat vor ca. 1-2 Jahren so etwas schon beschrieben. (Da ging es unter anderem um Muskelabrisse).

Meine eigenen Erfahrungen:

Training umstellen, auf Übungen reduzieren die nicht wehtun.
training vom Umfang her reduzieren (Kopfproblem, man denkt das man arg schwächer wird)

Mehr + besser dehnen.

Alles nur unter Voraussetzung das nichts ernsthaftes vorliegt...