Deine Angaben reichen nicht aus, um dir Tipps geben zu können.

Schreib doch mal auf was du so an einem Tag isst.
Hast du Probleme beim zunehmen? Kann ja sein, dass du einfach denkst du isst genug, tust es aber in Wirklichkeit nicht.
Schilddrüsenüberfunktion oder Bandwürmer vorhanden bzw. schonmal testen lassen?

Adriano_05