hi..

also habe jetzt schon viel über die sogenannten refeeds gelesen... aber fast immer im zusammenhang mit einer low-carb diät o.ä....

aber refeeds würden doch auch bei einer normalen diät sinn machen, oder ?

ich meine auch bei normaler diät mit ausgewogener ernährung und kcal defizit ist der körper ja in einer notsituation und man muss versuchen den stoffwechsel einbruch so lange wie möglich herauszuzögern ?