Zitat Zitat von CSYD
Aber er (Kumpel) will erstmal ne diät machen (1,75m, 85 kg, c.a. 17% fett) und dann mit dem training loslegen. Was meint ihr??? oder erst Muskeln draufpacken?
wenn "dein kumpel" schon solche fragen stellt, dann wird er garantiert nicht in der lage sein muskeln "draufpacken" zu können..