Hallo....
Frage : wenn ich beine/bauch trainiere mache ich immer zuerst kniebeuge dann beinpresse,wadenpresse. Dann halt bauchmaschiene 3 sätze! langt es eigentlich nur mit kniebeuge mein beintraining abzudecken oder kommen sie dann zu kurz ?was genau trainiere ich alles mit Kniebeugen?