Hallo,

trainiere ca. ein halbes Jahr nach dem alten WKM Plan. (6 Grundübungen)
Erfolge sind sehr gut.

Gestern habe ich, eigentlich nur aus reiner Neugier, Kniebeugen mal an der MP probiert und festgestellt, dass es viel komfortabler ist.
Es wackelt nichts und vor allem, man kann ohne Trainingspartner bis an seine Grenzen gehen, was man bei freien Kniebeugen garnicht kann.

Macht es einen großen Unterschied, ob ich KB frei oder an der MP mache?
Was sind die genauen Unterschiede?

Ich bitte um Aufklärung.

Sp1tch