Hinterer Deltamuskel. Gut. Habe nun was über das Training vom unteren und vom oberen Deltamuskel gefunden. Bin mit den Begriffen, welche Muskel wie heißen nicht hundertprozentig bewandert.
Vielleicht gibst du mir einen Tipp, mit welchen Übungen oder Geräten ich den Muskel am besten trainiere???

VIELEN DANK SCHON MAL!!!!

Floh