Zitat Zitat von kleberson
Und warum muss man das? Du würdest also die ganzen Vorteile von freien Übungen weglassen, nur um 15min früher aus dem Studio zu kommen oder ein paar Scheiben zu bewegen?



Gruß kleberson
Weil auf allen Infosteiten steht, dass man als naturaler Pumper das Training auf 45-50 Min reduzieren soll, weil der Körper nur die ersten 40 Min wachstumshormone produziert!
Irgendwie verstehe ich das ganze nicht mehr so recht..

gruss crack