So da bin ich wieder...habe 3 der Waffeln mit 300 Gramm Magerquark nach dem Training weggeputzt und die waren verdammt lecker. Das einzige was "stört" ist, dass sie SEHR TROCKEN im Mund sind und man am besten was zu trinken dabei hat oder abe halt Quark etc.

Magenprobleme habe ich bisher auch keine bemerkt...nur bischen Pupserei bekommen