Es gibt ja mittlerweile viele Magerquark Rezepte, aber sollte man diesen eigentlich nicht nur vorm Schlafengehen essen?

Soweit ich weiß dauert es ja um die 8 Stunden, bis die EW aus dem Magerquark verdaut worden sind, folglich würde es doch am morgen oder mittag garkeinen Sinn ergeben.

Nur würde es ja am Abend nicht soviel bringen, sich da noch ne Banane oder so reinzuschneiden, die vom Körper sowieso nur noch in Fett umgewandelt werden kann um die Uhrzeit.