Keine Beine zu trainieren macht für mich einfach keinen Sinn.

1. die angesprochene Ausschüttung von Wachstumshormonen/Testo
2. Oberkörper = stark trainiert, Unterkörper = schwach trainiert, führt zu Dysbalancen
3. Nur den Oberkörper zu trainieren limitiert sein Wachstum. Der menschliche Körper wird es einfach nicht zulassen, dass der Oberkörper in einem zu krassen Gegensatz zum Unterkörper steht.

Mein Fazit: Die meisten sind einfach zu faul die Beine richtig hart ranzunehmen. Statt dessen sieht man nicht selten Leute die 15+ Sätze Curls oder Brustübungen machen. An der Zeit kann es somit kaum liegen.

Achja, was ich noch unbedingt anführen muss, da es ja zu häufig als Argument kommt. Viele sind der Überzeugung, da sie Fußballspielen würde dies ausreichen. Gerade für diese Sportart wäre ein Krafttraining für Beine, unteren Rücken, Hüfte, Bauchmuskulatur ideal. Schließlich wird aus dem "Core" heraus die meiste Power entwickelt.