Ich halte solche Getränke total überflüssig......

Ich trinke am liebsten Volvic Flasche, meist 1 Liter während dem Training. Nach dem Training haue ich mir von Peak glucofast rein oder versuche meine speicher mit schnell resorbierbaren kh zu füllen.

wenn du schon solche getränke trinkst, kannst genauso auch cola trinken da hast auch genug "zucker"