Hi,

mach überall 3 Sätze und ist warscheinlich schon mehr als genug.

Wie lang geht denn ein Training bei Dir ?

Bei mir gehts schon 2,5h.

Bin am überlegen aus dem 2 Split ned ein 3 Split zu machen,

Mo, Mi, Fr dann je ca. fast 2h und gut.

6h pro Woche müsste doch ne ausreichende Trainingszeit sein oder ?

Hab mal von nem Simiprofi gelesen, dass er auch ned mehr trainiert.

Muskeln wachen ja auch schließlich in der Ruhephase.

Was haltet ihr davon ?

Gruß