Zitat Zitat von Matapolo
An den Beinen hast du sehr gute Fortschritte gemacht , auf den meisten Fotos ist nicht unbedingt viel ersichtlich , Arme vill. noch .

Wie waren denn die Kraftdaten vorher und wie sind sie jetzt ?
Mal überlegen:

Kniebeugen 0 --> 105x7 geht zur Zeit wieder voran
Kreuzheben 0 --> 135x2
Bankdrücken 60x6 --> 80x3-4