Hallo,

habe einen leichten Hohlrundrücken, das heißt der untere Rücken ist etwas im Hohlkreuz und im oberen Rücken habe ich dementsprechend einen Rundrücken.

Daher wollte ich fragen, mit welchen Übungen ich diese muskulären Ungleichgewichte ausgleichen kann und welche Übungen ich vermeiden sollte.