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 Zitat von Miraculix92
Ich finde aber z.B die Steroidfrage nicht unwichtig, da man auf Stoff eine deutlich bessere Regeneration hat und daher weniger leicht ins Übertraining kommt...
Also wer stofft und dann noch Hilfe bei nem Trainingsplan brauch, dem kann man sowieso nicht mehr helfen.
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75-kg-Experte/in
ach bitte die stoffer haben ihr eigenes unterforum und da sollen die am besten nicht mehr freigelassen werden
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BB-Leicht-Schwergewicht
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Und wenn schon.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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BB-Leicht-Schwergewicht
Ja, ja, sollte keine Kritik sein. Es ist mir nur aufgefallen, als ich bei Andro unterwegs war.
Off: dabei habe ich mich auch gefragt, warum dort viel mehr Mitglieder sind, obwohl es die erst seit 2004 gibt und obwohl es da einen so sterilen/unfreien Eindruck macht.
TP
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Ich würde den Threadtitel aussagekräftiger machen.
-> FAQ zum Trainingsplan posten
oder ähnliches...
Gruß, GG
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