Hi,also ersteinmal zu meiner Person:
17 Jahre
198cm groß
94kg

Und zwar möchte ich abnehmen,bringt es was wenn ich jeden Abend 1 Stunde am Rudergerät verbringe??Oder sagt ihr es ist nicht so der Bringer und würdet mir etwas anderes empfehlen?Joggen ist klar aber geht schlecht bei dem Wetter.

Freue mich über jede Antwort