3er Split

[herm39]

Danke erstmal, aber bizeps + trizeps an einem Tag ? ne du lassma

Was spricht denn dagegen Bizeps und Trizeps an einem Tag zu machen?Wenn du ihn nach Brust machst ist der Trizeps schon vorermüdet und muss nicht mehr so extrem hergenommen werden.Und Bizeps passt ideal dazu, da er ja der Antagonist des Trizeps ist

[jickywicky]

Was spricht denn dagegen Bizeps und Trizeps an einem Tag zu machen?Wenn du ihn nach Brust machst ist der Trizeps schon vorermüdet und muss nicht mehr so extrem hergenommen werden.Und Bizeps passt ideal dazu, da er ja der Antagonist des Trizeps ist

Kenne jemand der hat früher so trainiert der hat jetzt paar nette Schwangerschaftsstreifen aufm bizeps und da ich auch nicht gerade das stärkste bindehautgewebe habe lass ichs lieber