danke nochmal,

also morgens würde ich es einfach nicht schaffen, da ich Rettungsfahrer bin und sowieso schon um 4:15 aufstehen muss um rechtzeitig zur Arbeit zu kommen.

Ich werde mich einmal in die Materie tabata training einlesen, habe vorher noch nie etwas davon gehört.

Wegen angesprochener Masse u. Kondition, ich wiege sowieso nur knapp 90kg auf 1,87 also von daher eher weniger das Problem.

Mein persönliches Ziel ist es 10-15 km in einer guten Zeit(momentan überhaupt) laufen zu können.

mfg dave