Hi!
Also ich würde den lieber zum Abnehmen den Cell reloader weg lassen und mit Whey supplementieren! Genügend Eiweiß für den Muskelerhalt ist nun mal wichtig!
Von dem Gedanken mit Fett abbauen und Muskeln aufbauen kannste dich eh verabscheiden!
Eiweiß hoch, KH runter und dazu Cardio. Ist so die Grundlage. Cardio immer mal schön durchwechseln dann gewöhnt sich der Körper nicht dran. Vielleicht noch Intervall o.ä.
Aber Eiweiß ist zum Muskelerhalt wichtig! Der Cell Loader ist meiner Meinung nach dem Fettabbau nicht gerade förderlich! Ist ja vermutlich ein Großteil Zucker!
Ansonsten viel Erfolg! Das wird schon !
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