hallo freunde,
ich hab schon mehrere threads aufgemacht stimmt meine angaben waren nicht immer richtig was aber keine absicht war.Also ich trainiere eigentlich schon 6 jahre aber immer mit vielen pausen und so zwischen 2 und 3 jahren intensiv im studio.
ich werde fleissig weiter hanteltraining machen und das gewicht nun wöchentlich erhöhen.Ich werde morgen zu rauchen aufhören und werde dann drastisch abnehmen weil ich dann viel joggen und rad fahren werde.ich will von 130 kg auf 115 kommen und dann mal weiter sehen.Ich werde in nächster zeit keine thread mehr aufmachen,habe viele informationen von euch bekommen,und danke euch.Ich werde jetzt meinen Weg gehen und ich bin auf einem guten weg.
viel erfolg euch bis bald
Zitat von flo28
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