@ jwo...

sehr gut erläutert...

ändert aber nicht´s daran = dass normale Ernährung und auch Shakes zumeist günstiger sind... als eben recht preisintensive Amino´s...

und es kommt bei den Verdauungszeiten auch noch darauf an = ob eben Tabletten (gepreßt), Kapseln, Flüssig oder, oder, oder...