@ONK:Mach mal ne Aufbau...mit Eiweis,Creatin und reichlich essen.
Ansonsten schaut es schon ganz gut aus,Definition ist halt gut,dadurch das du dünn bist.Aber mach erstmal ne richtige Aufbauphase,wenn du einfach so trainierst wird es warscheinlich schwer richtig an Masse zuzulegen.







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