Kann mir mal jemand die Ausführung von Kniebeugen mit KH beschreiben ? Lässt man die Arme dann seitlich oder frontal am Körper hängen ? Wie genau hält man die Schultern und worauf muss man achten ? Ist es nicht schwer, die Balance zu halten, falls mal ein wenig "Schwingung" in die Arme kommt ?

Ich kann mir vorstellen, dass es mit KH viel schwerer ist nen geraden Rücken zu halten als mit 2 KH !?