Bye Bye Germany

[HamburgerJung]

DAS ist echt SAGENhaft!

Mach Dein Ding, zieh alles so durch, wie Du es für richtig hältst.

Wenns klappt, erfüllt sich mehr als nur ein Traum - wenn nicht, wirst Du die Zeit niemals vergessen!

Einfach eine geniale Sache!

Alles Gute,
Jörn

[big_dan_hill]

Hier nun auch ein paar bewegte Bilder aus Palm Springs.
Ben Pakulsiki (www.benpakulski.com) und hatten heute unser Brust- und Trizepstraining auf dem Programm, welches folgendermaßen aussah:

6 Sätze Langhantelbankdrücken
3 Sätze Kurzhantelfleigende
3 Sätze Kurzhantelschrägbankdrücken
3 Sätze Brustpresse
3 Sätze Kabelcrossovers

3 Sätze Pushdowns am Seil
3 Sätze Skullcrushers
3 Supersätze Trizepsmaschine & Trizepsüberzüge

Brust part 1 :
http://www.youtube.com/watch?v=M74Z57RY-jg

Brust part 2 :
http://www.youtube.com/watch?v=XKmj93g52m4

Triceps:
http://www.youtube.com/watch?v=vrIMjEceKNQ

[ThePhenomen]

Du hast zur zeit ein leben. wird man glatt neidisch.

Wünsche dir viel erfolg auf deinem weg.

berichte mal weiter wie es dort in amerika so ist.

Keep on Rockin

mfg

Basti

[matzedre]

wahnsinn! ich freu mich für dich!

gehs aber langsam an. hast noch genug zeit ganz groß zu werden!!
und tu was für deine waden

nebenbei: die fotos auf deiner website vom josef adlt sind wahnsinn!!!

[big_dan_hill]

Eindrücke aus Venice #04# #04# #04#

Die letzten 3 Tage habe ich nun in Venice verbracht und so einige Topstars und Bekannte aus der BB-Welt getroffen.
Unter der Woche werde ich mich jetzt wieder in Palm Springs ein wenig erholen, von der ganzen Aufregung
Was kann man sich mehr wünschen, als Will Harris, Troy Alves (den ich einfach mal beim Fotoshooting belästigt habe), Silvio Samuel, Mehmet Yildirm, Chris Cormier und Fotografen wie Bill Comstock und Irvin Gelb mehrmals täglich zu treffen.
Mal ganz zu schweigen von der Trainingsatmosphäre
Besonders gefreut hat mich ausserdem das Treffen mit Tom Voss (der Erste, der Deutsch sprechen konnte )

Freue mich auch schon auf den nächsten Venice Trip, auch wenn doch schon wieder Diät an der Tagesordnung steht... auch wenn nicht unbedingt für einen Wettkampf zum Glück 8-|

lg
Dan

[HamburgerJung]

Cool, Big Louie!

Besuch ihn unbedingt mal zuhause, seine Mutter macht super Spaghetti mit Hackbällchen!!

Die peppelt Dich hoch auf 130 Kilo!



Gruß, Jörn

[matzedre]

danke für die eindrücke! halt uns auf dem laufenden

[Kenyo]

Also mich macht das schon ein bisschen stolz in nem Forum mit solchen Größen zu sein

[hr hoa]

klingt echt nach nem super trip.
das eine ist ja richard jones... und ich hab ihn erst für shawn ray gehalten...

[Das Schwäbische Grauen]

Ich sag nur ein dazu






NEID.. mehr nicht nur NEID