Zitat Zitat von Bizeps125
Hallo,

kann/soll man Haferflocken auch in einer Diät zu sich nehmen? Wenn ja wie und wann am Tag?
Danke im vorraus! (der beitrag zu meiner diät steht im Apspeckforum... falls ihr näheres wissen wollt...)

Mfg Bizeps125

Frage1: Ja, der Insulinspiegel bleibt konstant, Balaststoffe sind drinnen und auch Mineralstoffe - bei einer Diät isst halt weniger davon

Frage2: Morgens bis mittags bei einer Diät. Ich selbst esse trotzdem abends auch ab und zu 30-40g mit Wasser bei einer Diät.