Rein theoretisch ist das eigentlich egal. Beim freien Schulterdrücken mit den KHs wird deine Schulter allerdings etwas anders beansprucht. An der Multipresse ist nur ein Bewegungsablauf möglich.

Auf diesem Weg werden immer nur dieselben Muskelfasern beansprucht. Machst du Schulterdrücken frei, dann sieht das etwas anders aus. Du musst zusätzlich auch zur Stabilisation noch etwas beitragen, dadurch werden mehr, beziehungsweise andere Muskelfasern rekrutiert. Zumal du die Ausführung sich so auch deinen anatomischen Eigenheiten anpassen kann.

Die Schulter wiederum, wächst auf beiden Wegen.