Muskelaufbau vegan

[Das Schwäbische Grauen]

Nee, abgelehnt. Nachdem ich Earthlings gesehen habe, geht da nichts mehr.
http://www.youtube.com/watch?v=7sRiH_Owq9U

Junge solche Filme schaut man sich auch nicht an!!!
Oder schaust du dir auch Filme über Geschlechtskrankheiten an bevor du mit deiner Frau/Freundin (oder Freund) in Bett gehst.

Ich will jetzt die Sache nicht verschönern..oder ins lächerliche ziehen… natürlich ist das Schlimm was da passiert oder wie auch immer.. aber wir sind halt mal Allesfresser so ist das Leben … Und wenn niemand mehr Fleisch essen würde.. naja.. ob es dann so möglich wäre die ganze Menschheit mit Pflanzen ..(Die auch Lebewesen mit Gefühlen sind …sprich auf Berührungen und Ansprechen reagieren….) zu ernähren ist auch so eine Frage..

Und um deine Frage zu beantworten:
Möglich wäre es schon dich Fleischfrei zu ernähren hast ja weiter oben viele Beispiele bekommen.. nur ob das für ein Bodybuilder so ideal ist.. bezweifle ich.
Ich habe in meiner Bereuungs- Laufbahn 3 Veganer gehabt!
(Keine Wettkampfathleten)
Es ist nicht so das es nicht klappen würde.. aber mitgeht es >sagen wir es mal so< klappt es halt effektiver. Vor allem wenn wir Muskelmasse haben wollen!
Es braucht mir jetzt auch niemand kommen mit Beispiele von Athleten die Veganer oder kein Fleisch essen .. das ist nicht die Regel und haben meistens vorher Fleisch/Fisch konsumiert..

Naja.. ist jetzt mal ne Kurzfassung.

[derkickboxer]

Hallo Das Schwäbische Grauen,
erstmal vielen Dank für deinen Beitrag.

Und wenn niemand mehr Fleisch essen würde.. naja.. ob es dann so möglich wäre die ganze Menschheit mit Pflanzen ..(Die auch Lebewesen mit Gefühlen sind …sprich auf Berührungen und Ansprechen reagieren….) zu ernähren ist auch so eine Frage..

Aus 10 kg Getreide kann nur 1 kg Rindfleisch gewonnen werden. Den Rest braucht das Rind für seine Lebenserhaltung. Wer sich über den Umweg von Fleisch ernährt, verbraucht also viel mehr Pflanzen als bei der vegetarischen Lebensweise.
Ähnlich liegen die Verhältnisse beim Wasserverbrauch: Für die Produktion von einem Kilo Rindfleisch werden 15m³ Wasser benötigt, für ein Kilo Getreide reichen schon 0,4-3m³ Wasser.
Laut einer Studie der FAO (Landwirtschaftsorganisation der UNO) aus dem Jahr 2006 ist die Erzeugung tierischer Lebensmittel für 18% aller anthropogenen klimawirksamen Emissionen verantwortlich und liegt damit vor dem ebenfalls sehr belastenden Verkehrssektor.
Die Treibhausgas-Emissionen liegen z.B. für Rindfleisch bei 6450 CO2-Äquivalenten, für Schweinefleisch bei 1900, für z.B. Kartoffeln aber nur bei 240 und für Gemüse bei 150 CO2-Äquivalenten. Der vegetarische Lebensstil kann nach einer Untersuchung der Universität Gießen den Ausstoß von Treibhausgasen um bis zu 50% reduzieren.

Aber klar auch Pflanzen sind Lebewesen. Aber leider lebe ich nicht auf einer einsamen Insel in der Südsee, wo die Kokosnüsse von der Palme fallen

Fazit: Muss jeder mit sich selbst ausmachen. Da helfen keine Argumente.

[derkickboxer]

Oder schaust du dir auch Filme über Geschlechtskrankheiten an bevor du mit deiner Frau/Freundin (oder Freund) in Bett gehst.

Ähhh, Frau

[blind.io]

Was mich interessieren würde ist wie man den letzten Schritt vom Vegetarier zum Veganer tut. Was sind da die Beweggründe? Ich war selbst eine lange Zeit meines Lebens Vegetarier (aber nicht aus Mitleid sondern weil ich faseriges Fleisch gehasst habe) und habe auch eine Zeit lang auf Hühnereier verzichtet.

Ich kann also den Verzicht auf Fleisch nachvollziehen.

Mittlerweile bin ich wieder Fleisch(fr)esser, habe mich langsam über Hackfleisch und Salami hoch zu Steaks und Schweinerippchen hochgearbeitet und liebe es.

Aber warum verzichtet man auf Milchprodukte?

Keinen Käse, Yoghurt, Milch? Warum gibt man diese genialen Lebensmittel auf? Aus Mitleid vor den Milchkühen? Aus Ekel vor Milch? Wegen ner Lactose Intoleranz?

Was ist des Grundes? (würde mich wirklich interessieren)?

Grüße

[derkickboxer]

Aber warum verzichtet man auf Milchprodukte?

Keinen Käse, Yoghurt, Milch? Warum gibt man diese genialen Lebensmittel auf? Aus Mitleid vor den Milchkühen? Aus Ekel vor Milch? Wegen ner Lactose Intoleranz?

Bei mir war es so, ich war vorher 8 Jahre Vegetarier.
Den Eikonsum hatte ich aufgegeben, als ich wusste, dass männliche Kücken für die Eiproduktion unrentabel sind und in einer Verdrechslungsmaschine getötet und verfüttert werden. Egal ob Bio oder nicht.

Milchkonsum:
Milchkühe werden in Massentierhaltung gehalten (enge Käfige oder Ställe). Bei Bioprodukten kann man zumindest diesen Kritikpunkt verbessern. Damit die Kühe aber ständig Milch geben, werden sie künstlich schwanger gehalten. Nach wenigen Jahren landen auch sie beim Schlachter, so dass beim Konsum von Milch die Fleischindustrie indirekt unterstützt wird. Jungtiere (Kälber) werden sehr früh von der Mutter entfernt und für die Kalbfleisch-Industrie bereitgestellt. Ferner wird in ca. 50% der Käsesorten zur Milchgerinnung ein Enzym benötigt (Lab), welches aus den Mägen von getöteten Kälbern gewonnen wird.

Vielleicht kann das Video es besser erklären, warum ich den Weg ging.
„Meet Your Meat“ Dokumentationsfilm über die Fleisch und Milchindustrie

Wie gesagt, muß jeder selbst entscheiden. Ich habe zudem noch Mundgeruch von Milchprodukten. Vor allem bei Magerquark und Milch.

[derkickboxer]

Mal eine gute Übersicht der veganen Eiweißquellen:

Quick Reference:

Vegan High Protein Sources

Almonds, 7-8 grams of protein per serving

Pistachios 7 grams of protein per serving

Pumpkin Seeds 11 grams of protein per serving

Sunflower Seeds 8 grams of protein per serving

Hempseeds 11 grams of protein per serving

Almond Butter 8 grams of protein per serving

Peanut Butter 8 grams of protein per serving (many people are allergic to peanut butter and it can cause inflammation. When in doubt, stick with almond butter)

Black Beans 8 grams of protein per serving

Lentils 8 grams of protein per serving

Garbanzo Beans 7 grams of protein per serving

Navy Beans 8 grams of protein per serving

Kidney Beans 7 grams of protein per serving

Pinto Beans 7 grams of protein per serving

http://www.mikemahler.com/articles/vegan_diet.html

[kezual]

Werde Leute wie dich nie verstehen. Ist doch der natürliche Kreislauf, dass wir Tiere essen. Haie verzichten auch nicht auf ein leckeres Taucherbein und fressen nur noch Algen uns zuliebe.

Wie DSG schon sehr gut sagte, guckst dir doch auf keine Aidsfilme an bevor du Sex hast...