Zitat Zitat von Mike123
Ja dass der Rücken mehr belastet wird wenn ich weniger aus den Beinen hebe is klar...
Was mich interessiert ob dann eher die Bandscheiben den Geist aufgeben als wenn ich einen auf Ass to the gras mache.
Ich glaube nicht, dass du wirklich gelesen hast, was ich geschrieben habe.

Zitat Zitat von ambientandy
steifbeiniges Kreuzheben ist aber auch ein sehr gutes Training für die Oberschenkelrückseite
Stimmt auch. Der Fokus liegt aber mehr auf dem Rücken.