Bringt diese Methode was? Viele Sets mit abnehmendem Gewicht

**blafaselbla** · 23.01.2008, 10:18

Kommt drauf an was du damit erreichen willst.

**.Bulletpr00f** · 23.01.2008, 10:27

Zitat von blafaselbla

Kommt drauf an was du damit erreichen willst.

Ich glaube fast, dass er versucht Muskeln aufzubauen..

**Frame77** · 23.01.2008, 10:38

kann funktionieren.

**Manoah** · 23.01.2008, 13:34

Zitat von .Bulletpr00f

Ich glaube fast, dass er versucht Muskeln aufzubauen..

Für mich persönlich ist das nichts, aber ausprobieren kann man es.

**Mark83** · 23.01.2008, 14:08

für den dauereinsatz und als alleiniges training imo ungeeignet, da das eher in den ka-bereich geht. sowas kann man ab und zu mal machen (wenn man z.b. kein bock auf ne "normale" einheit hat oder nicht genug zeit oder sonstwas in der art).

**vALken** · 23.01.2008, 16:50

bis man keine rep mehr schafft

Bei freien Kniebeugen NIE bis zum Muskelversagen gehen.

**Miraculix92** · 23.01.2008, 17:15

Es ging um Bankdrücken

**vALken** · 23.01.2008, 17:23

Bin ich verplant heut... sorry

**Meister1986** · 23.01.2008, 18:22

Zitat von vALken

Bei freien Kniebeugen NIE bis zum Muskelversagen gehen.

wieso das denn?

**Manoah** · 23.01.2008, 19:27

Zitat von Grammostola

Mit Gewichten auf den Schultern in der Hocke sitzen ist auf Dauer langweilig

Ist mir zweimal passiert und es mussten 2 Kumpels kommen mit deren Hilfe ich es erst dann wieder nach oben geschafft hab, seitdem bin ich vorsichtiger.