@naturalstoffer
wenn dein unterer bereich schwach ist könntest du, vorausgesetzt du kannst an einem rack trainieren, die sicherheitsablagen in die unterste position stellen, wo die hantelstange gerade mal auf der brust aufliegt.
dann drückst du so weit hoch wie es geht und wenn das nur ein paar cm sind. so wirst du mit der zeit im unteren bereich stärker werden.
gruß dragon