Ergebnis 1 bis 10 von 24

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Eisenbeißer/in Avatar von Lomaks
    Registriert seit
    28.10.2005
    Beiträge
    525
    Zitat Zitat von Manoah
    Jeder Sport ist aus deiner Sichtweise einfach, Fussball zb, man muss einfach nurn nen Ball durch n Tor kicken...
    wobei ich sagen würde ins tor wär noch besser

    aber recht hast du, wozu gibts denn dieses forum wenn alles so einfach wäre

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von Christoph2
    Registriert seit
    28.04.2003
    Beiträge
    542
    Jedes Thema kann beliebig kompliziert werden wenn man in die Tiefe geht.

    Aber man muss auch nichts komplizierter machen als es einem nützt.

    Wenn du konditionell und motivationsmäßig die anderen Übung nicht so gerne machst hör auf mit deiner Aufteilung nach Körperteilen und mache einen Monat lang Kreuzheben und Bankdrücken an einem Tag und zwei Tage später Kniebeugen und Klimmzüge mit dem 5x5 Prinzip. Füll das ganze noch mit zwei Sätzen Rudern (8-12) am ersten Trainingstag und Schulterpressen am zweiten Tag auf und setz alles daran mehr Gewicht zu schaffen.
    Wenn du dann noch ordentlich ist wirst du wachsen.

    Muskelversagen spielt nicht die entscheidende Rolle sondern dass deine Gewichte steigen, weil du mehr isst und ausreichend Erholung hast.

  3. #3
    Forum Spezialist/in Avatar von -theANIMAL-
    Registriert seit
    12.12.2003
    Beiträge
    13.562
    Zitat Zitat von Christoph2
    Jedes Thema kann beliebig kompliziert werden wenn man in die Tiefe geht.

    Aber man muss auch nichts komplizierter machen als es einem nützt.

    Wenn du konditionell und motivationsmäßig die anderen Übung nicht so gerne machst hör auf mit deiner Aufteilung nach Körperteilen und mache einen Monat lang Kreuzheben und Bankdrücken an einem Tag und zwei Tage später Kniebeugen und Klimmzüge mit dem 5x5 Prinzip. Füll das ganze noch mit zwei Sätzen Rudern (8-12) am ersten Trainingstag und Schulterpressen am zweiten Tag auf und setz alles daran mehr Gewicht zu schaffen.
    Wenn du dann noch ordentlich ist wirst du wachsen.

    Muskelversagen spielt nicht die entscheidende Rolle sondern dass deine Gewichte steigen, weil du mehr isst und ausreichend Erholung hast.
    Da hat einer seine Hausaufgaben gemacht!
    Einer der weniger der weiß worauf es beim Training an kommt

    Nur zu den 5x5 steh ich als nicht Volumer eher nicht

    gruß
    Krusch Lee
    "Find What You Love and Let It Kill You!"

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