Zitat Zitat von Anthony

Ich will dir ja nicht zu nahe treten, aber die Leute die immer schreien "das ist viel zu viel", wie ich oft in deinen Threads nachgelesen habe, sind genau von deinem Typ, d.h. eher von schmaler Gestalt, kaum Trainingserfahrung, extrem geringes Volumen (ca. 6 Übungen die Woche)[...]
Ahja, und woher weiß du das?


Dann erklär mir mal, warum ein kleiner Bizeps oder Trizepsmuskel genauso lange, mit genauso vielen Übungen etc. trainiert werden soll, wie Beispielsweise deine Beine.

Ihr trainiert 5-6x die Woche, und ja jeden Tag eine andere Muskelgruppe.
Nun ist es aber so, das ihr mit einem Training nicht nur eure Muskelgruppe belastet, sondern den ganzen Organismus. Wenn ihr euch regeneriert, dann nicht exakt nur den Bizepsmuskel oder welchen auch immer. Das ganze System ist nen bisschen komplexer...