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Probiers mal mit 500 mehr, also 3000-3500
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Danke für deinen Tipp, werde es mal so versuchen. Muss jetzt leider raus.
Gruss mini_testo
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75-kg-Experte/in
da kommt doch jeder depp von alleine drauf..
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 Zitat von mini_testo
Danke für deinen Tipp, werde es mal so versuchen. Muss jetzt leider raus.
Gruss mini_testo
Stopfer hat dich verarscht, du musst weniger essen um zuzunehmen!
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