ja also ich weiss es nicht manche sagen 1mal die woche ne muskel gruppe aber habe das gefühl mit 2mal die woche bau ich besser auf oder ka einbildung vllt sollte ich lieber je tag eine muskelgruppe vllt machen? oder je tag 2 muskelgruppen dann ?
Keine Ahnung aber schon auf Zeuch
Foren-Regeln
Lesezeichen