Zitat Zitat von xnave
hallo
und zwar mal eine frage kann man so trainieren auf stoff oder trotz stoff zu viel?
testo e3d 250mg / deca e3d 200mg

mo:brust trizeps
di:rücken,schulter
mi:
do:brust,bizeps
fr:schulter,rücken
sa:beine


mache abi also gehe nicht arbeiten da spart man ja auch kraft

ist das ok so ?

bye

Egal ob auf Stoff oder nicht, ich finde die Aufteilung nicht besonders toll.
Wenn du so hart Trainierst wie du stoffst, dürftet nach einem Tag pause dein schulter nicht wieder so fit sein daß du intensiv Brust trainieren kannst.
Genauso ist es mit dem Rücken ein Tag nach dem Bizeps.