Helft mir doch mal auf die Sprünge, damit ich nicht immer das Gefühl habe, ich würde irgendwas nicht verstehen:

Warum - zum Geier - sollte man nach Kniebeugen oder Kreuzheben (oder irgendeiner anderen ordentlich ausgeführten Bewegung) irgendwann "kaputt" sein? Bei dem Trainer, der sowas behauptet, muss doch wohl die Frage erlaubt sein, ob er es nicht vielleicht falsch anleitet?