Hantelbank mit Notablage

[Franconio]

Wenn Du 50 kg drückst, wird die Hantelablage natürlich schon 50 Jahre halten.

Außerdem, selbst wenn Du den Notnagel nicht triffst, kannst Du die Hantel immer noch nach vorne über den Bauch abrollen. Bei 150 kg wäre das schon sehr heikel.

[Juser1986]

Wenn Du 50 kg drückst, wird die Hantelablage natürlich schon 50 Jahre halten.

Außerdem, selbst wenn Du den Notnagel nicht triffst, kannst Du die Hantel immer noch nach vorne über den Bauch abrollen.

Ich weiß, musste ich schon mal machen, als ich an der Bank von meinem Cousin trainiert habe
Aber das Gewicht wird ja im Laufe der Zeit um einiges steigen, hoffe ich doch mal