Mein Wissen, angewendet an einer Frau?

[Nicole]

Sie ist bereits die meiste Zeit ihrer Freizeit im Studio...ich denke nun auch noch mit Krafttraining anzufangen wird zeitlich nicht drin sein da sie auch noch ein Pferd hat.

Ich finde es halt nur so gemein...da macht jemand sooo viel Sport und quält sich und der Erfolg bleibt irgendwie auf der Strecke.

[via]

Jo, was es nicht alles auf der Welt gibt...
Ist aber sehr nett von Dir, dass Dich das berührt und ja, ist gemein.

Das Gegenteil kenn ich auch, mächtiger Oberkörper, wo man denkt, die hat Supergewichte bei den Oberkörperübungen, aber Pustekuchen, alles Fett.
Ich schaue sehr gerne zu den anderen Leuten was die so auflegen und da bin ich manchmal auch sehr überrascht. Oder Frauen, die schicke sportlich-aussehende Tops anhaben und eben optisch gut definiert aussehen - wohlgemerkt ich spreche nicht vom Profibereich, sondern eher Fitnessbereich- und es mich dann überrascht, dass es Anfänger sind. Sie sehen also nahc mehr aus, als sie sind.

edit---
wollt noch sagen, dass bei dem Typus Frau, der normalgewichtig ist und mächtige OS+Po hat, oft der Oberkörper lang und die Beine kürzer sind.
Was auch sein kann, dass sie Probleme mit dem Lymphsystem hat.
Jetzt fällt mir auch meine frühere Geographielehrerin ein, die 1 normalen Oberkörper, aber richtig dicke OS hatte!! Sie hat mal von sich aus gesagt, dass sie überhaupt keine Süßigkeiten isst. Ich weiß, auf Fette kommt es mehr an.
Dieser Fall lässt mir langsam keine Ruhe.

[ruff.neck]

ich schalte mich jetzt gerade mal dazwischen, da ich fast das selbe "problem" wie der threadsteller habe.
meine freundin will jetzt auch anfangen richtig zu trainieren. sie ist zwar schon lange im studio angemeldet, hat jedoch immer mit ihrer freundin trainiert ohne das ein kopf hinter der ganzen sache steckte....
vom training selbst läuft es soweit prima. ernährung läuft auch recht gut...allerdings hab ich keine ahnung im bezug auf nährungsergänzungsmittel bei frauen. wäre toll wenn ihr mir da ein paar tipps geben könntet. ich habe ihr letzte woche schonmal ein gutes wheyprotein mitbestellt (on whey).

sie ist: 1,63m 54kg 24 jahre alt.

nur um eins klar zu stellen: sie ist keineswegs zu dick! ihr macht das training einfach spaß und ich möchte sie dabei einfach so gut es geht dabei unterstützen, da ich sehr stolz auf sie bin.

[Hexe2007]

Hi, es ist sehr schön, dass Du stolz auf Deine Freundin bist... Und Du hast KEIN Problem. Gleiches Training, gleiche Ernährung...macht es Euch nicht zu schwer...sie wird über die Jahre selbst merken, was ihr gut tut und was nicht.