Zitat Zitat von Öliger
@meister
Ja, Kniebeugen ohne Rack, das wird schon ein Problem, ein Rack könnte ich zwar bauen, aber schlecht mitnehmen
Aber da ich ja jetzt 6 Jahre nicht trainiert hab, und erst wieder am Anfang stehe, werd ich noch ein wenig Zeit haben, bis ich eins brauche

du brauchst kein rack da gibt es auch lose ständer von schnell die stehen bei mir auch im keller die kannst du problemlos mitnehmen brauchen auch nicht viel platz (kann man "zusammenschieben") und sind bis 350kg belastbar

oder alternative wären hackenschmidt kniebeugen mit der langhantel