Trainingsvideos

**shane 54** · 01.02.2008, 00:02

vom montag: beugen bis 340kg
http://www.youtube.com/watch?v=ZOPfMZ1U_28

ich musste anfangs die kamera aufladen, weil ich es vergessen hatte und deshalb fehlen die anderen sätze.

und ja, ich war zu faul zum zusammenschneiden und ein tolles video machen.

mfg

**wkm** · 01.02.2008, 01:02

Zitat von shane 54

beugen bis 340kg

Alter Schwede - Respekt Respekt!

Wohin willst Du Dich orientieren?
K3K oder Strongman? Oder beides?

Gruß

WKM

**etxebarilla** · 01.02.2008, 22:13

Hi,Leute !
wie siehts aus mit den Waden ? "Waden-teilungs-technisch" gesehen ist das akzeptabel ? ...leider sind die paar sekunden am ende des Filmes ......
http://uk.youtube.com/watch?v=HEvtPFoE7vo

**realmaniac** · 02.02.2008, 15:04

mach doch normale fotos ohne pump, lichtspielereien etc. wenn du wirklich auf objektive beurteilungen aus bist

**yxcasdqwe** · 06.02.2008, 22:16

Ein paar Vids von mir:

http://de.youtube.com/watch?v=S4yJtaAln8k

http://de.youtube.com/watch?v=3W8yhG_zrXU

http://de.youtube.com/watch?v=WxYe99Tddck

Wie findet ihr die???

**Kuldren** · 06.02.2008, 22:20

Zitat von yxcasdqwe

Ein paar Vids von mir:

http://de.youtube.com/watch?v=S4yJtaAln8k

http://de.youtube.com/watch?v=3W8yhG_zrXU

http://de.youtube.com/watch?v=WxYe99Tddck

Wie findet ihr die???

Sieht nicht schlecht aus!

Mach doch auch Videos von anderen Übungen

Unregistriert · 06.02.2008, 22:23

mal sehen..demnächst kommt bestimmt noch was von mir.
Danke für die schnelle Antwort!!

**Mike123** · 06.02.2008, 23:02

Beneidenswerte Kraftleistung!!

Nur bei den 60 kg zapelst du schon ziemlich vor und zurück.

**Kenyo** · 06.02.2008, 23:13

Zitat von durian

Tja so ist das, im Leben gibt es immer einige veränderungen bei mir was es mit 17 Jahren unter Stoff, hier meine geschichte...

http://www.derwegzurrohkost.de/Dirk/D_Genesung1.html

Ziemlich berührende Geschichte, die kann man garnicht oft genug verbreiten , das bestätigt nochmal meine Ablehnung von Steroiden

**shane 54** · 09.02.2008, 01:41

training vom donnerstag: DEADLIFT

nach dem motto GO HEAVY OR GO HOME!!!!

DEADLIFT, metal anzug:
1x310kg 3x340kg 3x360kg 1x380kg 1x390kg

3 sätze ganz ganz leicht latziehen...

video:
http://www.youtube.com/watch?v=98a9yjOSg2g

fazit: jo bin recht zufrieden, der 90er hätte noch flüssig gehen müssen, dann wär ich ganz zufrieden gewesen. denke ich habe ihn nicht richtig erwischt oder war vielleicht dann doch schon etwas müde im rücken.

in 3 wochen dann bis 3x370kg und 1x390kg nochmal schön und gültig.

mfg