Weightgainer sind ein Kohlenhydrat (also quasi Zucker/Reis/Kartoffeln)/Eiweißgemisch im Verhältnis von meistens 80-70/20-30 und nahezu nie ihr Geld wert. Da kannst du dir morgens auch zwei Löffel Quark mit Milch und Honig aufmixen, dann hast du etwas vergleichbares...Zitat von Hungriger Wolf
Lesezeichen