Zitat Zitat von dab00n
lohnt es sich creatinkur dabei zu machen?
jo aber würds während du zulegen willst konstant durchnehmen, wenn dich das eingelagerte wasser (vor allem im gesicht kanns nervig werden..) nicht stört.
kreatin kurweise einnehmen mit ladephase und so ist eigentlich veraltet, es spricht nichts gegen eine dauerhafte suplementation