Ein paar Sachen, die ich optimieren würde:

- Dips vor den Isos
- Fliegende evtl auf Schrägbank
- Frontdrücken statt Nackendrücken, kann zu Schulterproblemen führen
- Was sind Beindips?
- Was ist "Maschine"?
- Beim Rückentag Kreuzheben und Rudern dazu, dafür nur Latzug oder Klimmzüge

Kreatin wirst du erstmal überhaupt nicht brauchen, reine Geldverschwendung. Das erste halbe Jahr gehts nur nach vorne, selbst wenn du dich be******en ernährst. Wenn du irgendwann mal an ein Plateau stößt kannst du dir darum immer noch Gedanken machen.